- 출처 : 환경부 카드뉴스 -
- TV : 최신 트렌드 '소확행'이 유행입니다.
- A : 너 요즘 유행하는 '소확행'이 무슨 뜻인지 알아?
- B : '소확행'? 그게 무슨 뜻이야?
- A : '소박하지만 확실한 행복'이라는 뜻이야! 일상생활 속에서 느낄 수 있는 작은 행복들을 말해
- B : 아하
- 소.확.행(小確幸)
- TV : 네, 다음 소식은 미세먼지에 관련된 소식입니다.
- TV : 소리 없는 살인마, 미세먼지 때문에 걱정이시죠? '에어포칼립스'라는 신조어가 등장할 정도로 미세먼지의 심각성이 대두되고 있는 요즘입니다. ※에어포칼립스(Airpocalypse):공기(Air)오염으로 인한 대재앙(Apocalypse)을 나타내는 신조어
- 공포의 미세먼지, 이대로 괜찮은가?
- TV : 미세먼지는 화석 연료가 타거나 자동차 매연이 배출될 때 발생하기 때문에 중금속 함유량이 높은데요. 이러한 미세먼지들이 기관지에서 걸러지지 않고 몸에 들어와 다양한 질병을 유발하기 때문에 문제가 됩니다.
- 미세먼지의 인체유해성 - 천식,폐질환 / 뇌졸중,치매 / 가려움증.염증
- 국제암연구소(IARC) 지정 발암물질 1군
- 미세먼지가 우리의 '소확행'을 앗아가고 있는 것 같네!
- 그러게! 미세먼지로부터 우리 몸을 지켜낼 방법이 없을까?
- 그렇다면, 우리만의 '소.확.행.'을 만들어 실천하는 건 어때?
- 미세먼지로부터 우리 몸을 지켜낼 소박하지만 확실한 행동
- 첫 번째 소확행 - 실시간 미세먼지 예보 확인하기
- 좋아! 오늘은 미세먼지 걱정 없는 날이군!
- 매일 매일 업데이트되는 실시간 미세먼지 농도 확인하고 미세먼지 지수에 따라 알맞은 행동 취하기! 미세먼지가 많은 날엔 외출을 자제하거나 외출 후 깨끗이 씻는 습관을 들인다면 퍼팩트!
- Tip : 모바일 어플 '에어코리아', '우리동네대기질'로 미세먼지 농도를 더욱 편리하게 확인하세요.
- 두 번째 소확행 - 고농도 미세먼지일 시 외출할 때 보건용 마스크 착용하기
- 'KF', '의약외품' ㅍ시를 꼭 확인해야 해!
- 식약청 인증마크가 없는 마스크는 미세먼지를 거르지 못 해! 고농도 미세먼지일 시 외출할 때 보건용 마스크를 착용하여 미세먼지로부터 건강하고 안전하게 우리 몸 지키자!
- Tip : 마스크 착용 시 호흡이 불편할 경우 사용을 중지하고 전문가의 상담을 받으세요.
- 세 번째 소확행 - 물과 과일·야채 충분히 섭취하기
- 비타민C 섭취로 미세먼지 극복!
- 외출하고 난 후 우리 몸에 쌓이는 미세먼지와 노폐물들! 비타민C가 풍부하고 향산화 효과가 있는 과일과 야채 그리고 노폐물 배출효과가 있는 물을 자주 섭취해준다면 문제 없어!
- Tip : 미세먼지 배출에 효과가 있는 음식으로는 해조류, 브로콜리, 마늘, 미나리 등이 있어요.
- 네 번째 소확행 - 대기오염 유발행위 자제하기
- 대기환경 생각하는 니가 챔피언~!
- 자가용보다는 대중교통을 이용함으로써 배기가스 배출량도 줄이고 쓰레기를 태우는 행위를 자제함으로써 대기오염 유발행위도 줄이고 미세먼지 없는 깨끗한 대기환경 만들기, 함께해요!
- Tip : 가스를 필요로 하지 않는 전기차, 수소차, 콘덴싱 보일러 등의 친환경 기기 사용도 추천해요.
- 다섯 번째 소확행 - 실내 공기 환기시키기
- 실내환기를 할 때는 도로변과 인접하지 않은 창문으로!
- 적절한 환기를 실시하고 실내 오염도가 높을 때는 자연환기, 실내 오염도가 낮을 때는 기계환기 등을 통한 최소한의 환기가 필요해! 주기적인 물청소도 실내 공기 정화에 도움이 된다는 사실!
- Tip : 동일한 바람량이라면 높은 등급(Hepa class)의 필터의 공기청정기를 사용하는 것이 좋아요.
정말 소박하지만 확실한 행동들이지?
- 미세먼지 대응요령
- 1. 실시간 미세먼지 예보 확인하기
- 2. 고농도 미세먼지일 시 외출할 때 보건용 마스크 착용하기
- 3. 물과 과일·야채 섭취하기
- 4. 대기오염 유발행위 자제하기
- 5. 실내공기 환기시키기
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