황사 대비 건강수칙
황사 건강취약계층(천식등 호흡기질환자, 노약자, 어린이 등)은 가급적 불필요한 야외활동이나 외출을 자제하세요.
- 외출시 긴소매 의복·필요시 보호안경 등을 착용합니다.
- 외출 후에는 반드시 옷을 털고 손씻기 등 개인위생을 철저히 하는 습관을 갖도록 합니다.
창문은 꼭 닫고, 실내 습도를 유지하세요.
- 창문은 반드시 꼭! 닫고, 방은 걸레로 자주 닦아줍니다.
- 집안에 빨래널기 등으로 실내습도는 40 ~ 50% 정도 유지하는 것이 좋습니다.
- 실내습도 유지요령 : 젖은 빨래(수건)널기, 물 떠놓기, 물 젖은 숯 담아놓기, 화분이나 수경식물 기르기, 토피어리(물이끼 이용 장식품)나 어항 이용하기 등
충분한 수분섭취로 건강을 지키세요.
- 평소보다 수분을 충분히 보충하기 위해 물이나 차를 자주 마시는 것을 생활화합니다.
- 몸안에 들어온 중금속 등 유해물질이 잘 배출될 수 있도록 자주 물을 마시는 것이 좋습니다.
부득이하게 외출할 때는 다음 사항을 특히 유의하세요.
- 황사 건강취약계층 황사방지용 마스크를 반드시 착용합니다. 황사로 인한 호흡기질환 등을 예방하기 위헤서는 일반인도 황사마스크를 착용하는 것이 좋습니다.
- 천식환자는 기관지확장제를 휴대하며 감기는 천식을 악화시키므로 감기에 걸리지 않도록 주의합니다.
- 황사가 오면 코로 숨을 쉴 경우 먼지를 걸러주므로 입보다 코로 숨을 쉬는 것이 좋습니다.
- 콘택트렌즈 착용자는 외출 시 콘택트렌즈 대신에 선글라스나 안경을 착용하도록 합니다. 황사가 오면 평소보다 콘택트렌즈의 세정 및 소독을 철저히 하여야 합니다.
- 외출 후 눈이 불편(따갑거나 이물질을 느낌)할 때는 인공누액을 점안하여 세척합니다. 손으로 눈을 비비거나 소금물로 씻어서도 절대 안됩니다. 증상이 호전안되면 안과 진료를 받도록 합니다.
노상 포장마차 등 야외조리 음식은 황사로 오염가능성이 있으므로 가급적 드시지 마세요.
- 야채와 과일 등의 식품보관은 뚜껑을 덮거나 지퍼백, 밀폐용기에 보관하며 식품 섭취시에는 2분간 물에 담근 후 흐르는 물에 30초간 세척합니다.
황사로 인해 발생 가능한 질병별 대처방법
| 질환별 | 주증상 | 대처방법 |
|---|---|---|
| 호흡기질환 (기관지염, 천식 등) |
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| 안과질환 (알레르기성 결막염) |
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| 이비인후과 질환 (알레르기 비염) |
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| 피부질환 |
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황사 발생 단계별 시민행동 요령
| 구분 | 기준 | 시민행동요령 |
|---|---|---|
| 옅은 황사 | 1시간 평균 미세먼지 농도가 400㎍/㎥정도 예상될 때 |
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| 짙은 황사 | 1시간 평균 미세먼지 농도가 400-800㎍/㎥정도 예상될 때 |
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| 매우 짙은 황사 | 1시간 평균 미세먼지 농도가 800㎍/㎥이상 예상될 때 |
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- 황사특보 : 황사주의보와 황사경보로 구분 발령됨
- 황사주의보 : 짙은황사(400㎍/㎥이상)가 2시간이상 지속 예상시
- 황사경보 : 매우짙은 황사(800㎍/㎥)가 2시간 이상 지속 예상시
- 황사마스크 : 안면부누설율, 분진포집효율, 안면부흡기저항 등에 대한 안정성 · 유효성 심사를 거쳐 허가된 마스크 (2012년 3월현재 식약청에서 의약외품으로 28개 품목에 허가 안내)
- 홈페이지 : https://nedrug.mfds.go.kr ⇒ 의약품 등 정보⇒ 의약품 등 정보검색 ⇒ 제품명 "황사"로 검색하여 확인
황사 단계별 주의사항
황사 발생전
| 분류 | 주의사항 |
|---|---|
| 가정 및 식품취급 장소 |
|
| 학교 등 교육기관 |
|
| 의료기관 |
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황사 발생중
| 분류 | 주의사항 |
|---|---|
| 가정 및 식품취급 장소 |
|
| 학교 등 교육기관 |
|
| 의료기관 |
|
황사 발생후
| 분류 | 주의사항 |
|---|---|
| 가정 및 식품취급 장소 | 실내공기 환기, 청소 및 황사에 노출된 물품 등은 세척 후 사용 |
| 학교 등 교육기관 |
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| 의료기관 | 의료기관내 먼지 제거 등 청결 유지 |